ヒビログ

本日のカポエィラ☆トレーナメント終了。
マンツーでプライベートレッスンな贅沢♪
生まれてはじめて側転したよ!!

■本日のメニュー:
 ・ジンガのフェイント
 ・前半月蹴り
 ・アウーのための側転
 ・バナネイラ(逆立ち)
 ・入念なストレッチ

バナネイラとストレッチは家でもやろう。
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by hibilog | 2006-03-04 16:53 | 現実☆日記


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